Se déplacer latéralement avec différentes techniques et embarcations

Exercices du paddleSTARS Good Practice

Rapprocher une balle de tennis placée dans l’eau avec la pagaie
Guider la pagaie à travers l’eau vers l’extérieur
Dessiner lentement un 8 parallèle au bateau

Estafette des bouteilles en PET

Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC
Taille du groupe : 2-12
Matériel : 2 bouteilles en PET

Description de l'exercice :
Les participant·e·s sont divisés en deux équipes. Un parcours est défini dans l'eau - par exemple avec deux bouées ou des points de rive. La moitié de chaque équipe part d'une extrémité du parcours, l'autre de l'extrémité opposée. L'objectif est de pousser une bouteille en PET latéralement devant soi - de manière aussi contrôlée que possible - et de la remettre au membre de l'équipe suivante de l'autre côté. Le jeu se poursuit ainsi jusqu'à ce que tous les membres de l'équipe soient revenus à leur place initiale.

Simplifier :

Pousser une bouteille PET latéralement devant soi sans estafette

Compliquer :

Le trajet est allongé.
Au lieu de la bouteille en PET, on pousse une balle légère (plus difficile à contrôler).
La bouteille en PET ne doit être déplacée qu'avec le bateau et ne doit pas être corrigée ou touchée avec la pagaie.
Utiliser des bateaux longs

Variations :

Avec des bateaux polo : La bouteille en PET peut être chargée et transportée avec la pointe du bateau.

Moins Plus

Echanger le bateaux latéralement

Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC, BL
Taille du groupe : 2-12
Matériel : au moins deux bateaux courts et deux bateaux longs

Description de l'exercice :

Les participant·e·s sont répartis en deux équipes. Un parcours est défini dans l'eau - par exemple avec deux bouées ou des points de rive marqués. La moitié de chaque équipe part d'une extrémité du parcours, l'autre de l'extrémité opposée. Au début, une personne est assise d'un côté dans le bateau court et une personne dans le bateau long de l'autre côté. Au signal de départ, les deux pagayent latéralement l'un vers l'autre jusqu'à ce qu'ils se rencontrent à mi-parcours. Là, ils échangent leurs embarcations - et pagayent latéralement pour revenir à leur point de départ. L'objectif est que tous les participant·e·s aient navigué au moins une fois et qu'ils réussissent à passer d'un bateau à l'autre de manière créative et sûre (changement direct, en sautant dans l'eau et en remontant à bord au moyen d'un pont à pagaies, etc.)

Simplifier :