Exercices du paddleSTARS Good Practice


  • Nager jusqu’à la rive sans matériel

  • Nager jusqu’à la rive avec une pagaie

  • Amener un bateau ayant chaviré sur la rive

Classification de lac et rivière : EC 2, EV I, EV II
Embarcation : BC
Taille du groupe : 2-8
Matériel : -


Description de l'exercice :
Pour cet exercice, on choisit un tronçon de rivière approprié, qui dispose d'un grand chenal calme et qui offre de bonnes possibilités de nager en toute sécurité vers la rive en aval et de récupérer du matériel.

Les participant·e·s travaillent en groupes de trois. Pour chaque groupe, il est recommandé de désigner un responsable qui pourra apporter son soutien ou intervenir en cas d'urgence.

Déroulement de l'exercice : Dans chaque groupe, une personne pagaie hors du contre-courant, chavire consciemment et sort. Les deux autres membres du groupe se chargent du sauvetage, en fonction de leur tâche respective.

  • Le matériel reste

    La personne ayant chaviré nage de manière autonome jusqu'à la rive, sans pagaie ni embarcation.

    Les deux membres de l'équipe récupèrent la pagaie et le bateau.

  • Prendre la pagaie

    La personne qui a chaviré nage vers la rive avec sa pagaie.

    Les deux membres de l'équipe récupèrent le bateau.

  • Auto-sauvetage

    La personne qui a chaviré ramène elle-même sa pagaie et son bateau à la rive.

    Les membres de l'équipe n'interviennent que si nécessaire.


Simplifier :

  • en EC


Compliquer :

  • en EV I

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