Faire un bac en EV I
Exercices du paddleSTARS Good Practice
Garder un cap à 11 h ou 1 h avec la pointe du bateau pendant le bac
Transporter un objet sur la jupette ou sur le bateau en traversant et le remettre à la personne suivante
Classification de lac et rivière : EC 2, EV I
Embarcation : BC
Taille du groupe : 2-12
Matériel : différents objets, par exemple des pierres, des branches, des éponges, des bouteilles en PET, etc.
Description de l'exercice :
Cet exercice simule la traversée d'une rivière au cours de laquelle il faut transporter des objets d'usage courant.
L'histoire : une inondation a détruit l'unique pont et les participant·e·s se chargent de faire traverser la rivière aux objets importants en toute sécurité. Un point de départ sur une rive et un point d'arrivée sur l'autre sont définis. Les objets sont transportés les uns après les autres, par exemple des bouteilles en PET (comme eau potable), une éponge sur la tête (symbolisant le papier toilette qui ne doit pas être mouillé) ou des pierres et des branches (matériel pour la construction d'un nouveau pont). L'objectif est d'amener tous les objets au complet et le plus sec possible sur l'autre rive.
Simplifier :
N'utiliser que des objets de taille pratique
Les objets peuvent être déposés sur la rive opposée de la rivière, à l'endroit de votre choix.
Compliquer :
Il y a une limite de temps : tous les objets doivent être amenés sur l'autre rive dans un temps défini.
Le transport doit se faire par deux stations légèrement en amont - les participant·e·s doivent donc faire l'aller-retour en traversant la rivière.
Spécification d'une méthode de transport : par exemple sur la tête ou à l'avant/à l'arrière du bateau.
Variations :
Tâche en équipe ou tâche individuelle (p. ex. transporter 10 objets en équipe ou en tant que personne)
Les équipes se divisent en deux groupes et remettent les objets au milieu de la rivière.
Classification de lac et rivière : EC 2, EV I
Embarcation : BC, BL
Taille du groupe : 2-12
Matériel : éventuellement une éponge
Description de l'exercice :
L'objectif est de traverser la rivière sous deux angles différents en arrivant dans une zone prédéfinie.
Angle 1 : la pointe du bateau pointe vers 1 heure (ou 11 heures).
Angle 2 : la pointe du bateau pointe vers 2 heures (ou 10 heures).
Il s'agit de compter le nombre de coups de pagaie nécessaires pour la traversée. La pointe de l'embarcation doit toujours être dirigée vers l'amont et l'angle donné doit être respecté le plus précisément possible.
Simplifier :
Les participant·e·s ne comptent que les coups de pagaie, sans tenir compte d'une consigne d'angle.
Compliquer :
Des angles plus difficiles sont donnés, il n'est permis de pagayer que d'un seul côté ou avec une pagaie simple.
traverser en arrière
Variations :
Deux groupes s'affrontent. L'équipe gagnante est celle qui a besoin du moins de coups de pagaie au total pour la traversée.
Une éponge doit en plus être tenue en équilibre sur la tête pendant la traversée.
Lors de la traversée, pagayer toujours avec la même force. Essayer les angles 1 et 2 et noter à chaque fois où l'on arrive sur l'autre rive.
Classification de lac et rivière : EV I, EV II
Embarcation : BC, BL
Taille du groupe : 2-8
Matériel : -
Description de l'exercice :
Avant de commencer l'exercice, une brève introduction est faite sur l'angle du bateau, la vitesse et la gite correcte lors de la traversée et l'effet de l'angle du bateau est abordé.
Ensuite, les participant·e·s reçoivent différentes tâches pour s'exercer de manière ciblée au bacs et pour varier la technique :
Qui traversera le plus lentement sans perdre de hauteur ?
Qui est le plus rapide pour atteindre le côté opposé ?
Qui parvient à toucher la rive avec la main à l'arrivée dans le contre-courant sans perdre de hauteur ?
Un objet flottant est jeté dans l'eau au-dessus - qui peut le ramasser pendant la traversée et l'emporter de l'autre côté ?
Traverser en arrière : Qui peut effectuer le bac en arrière de manière contrôlée ?
Défi du moins de coups: qui parviendra à passer de l'autre côté avec le moins de coups de pagaie ?
Pagayer d'un seul côté : Effectuer la traversée en ne donnant des coups que d'un seul côté.
Simplifier :
Faire uniquement le bac, en se concentrant sur la gite correct du bateau.
L'exercice se déroule dans une zone à faible courant.
Compliquer :
Exécution des tâches dans une zone où le courant est plus fort
Exécution des tâches dans le bateau de descente
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