Porter correctement un casque adapté
Exercices du paddleSTARS Good Practice
Effectuer une estafette d’habillage avec gilet de sauvetage, jupette et casque, en allant chercher les objets un par un et en les enfilant correctement
Vérifier mutuellement si le casque est bien ajusté
Classification de lac et rivière : Piscine, EC 1
Embarcation : -
Taille du groupe : 2-12
Matériel : un gilet de sauvetage, une jupette et un casque par personne
Description de l'exercice :
Les participant·e·s sont répartis en deux groupes. Chaque groupe reçoit un gilet de sauvetage, un casque et une jupette. Un court parcours de natation est défini. La première personne du groupe enfile tout l'équipement et nage sur le parcours défini. De retour auprès du groupe, elle aide ensuite la personne suivante à enfiler et à vérifier l'équipement. Ce n'est qu'après avoir vérifié avec son partenaire que tout est bien en place et bien fermé que la personne suivante peut se mettre en route.
Simplifier :
Seule une partie de l'équipement est utilisée à la fois, par exemple au premier tour seulement le gilet de sauvetage, au deuxième seulement le casque et au troisième seulement la jupette.
Compliquer :
L'équipement doit être enfilé sans l'aide du groupe. La distance à parcourir à la nage est allongée, par exemple à 100 mètres.
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