Formes de compétition ludiques
Exercices du paddleSTARS Good Practice
Jouer au polo avec des buts adaptés
Faire un parcours autour de portes de slalom, de bouées, d’autres bateaux ou de balles de tennis
Faire un relais avec différents exercices, p. ex. pagayer en arrière, pagayer avec les mains, être à deux dans/sur un bateau, etc.
Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC
Taille du groupe : 6-12
Matériel : environ 10 balles différentes
Description de l'exercice :
Plusieurs balles sont éparpillées dans l'eau et le groupe est divisé en deux équipes. Le but est de lancer les balles dans l’hiloire des moniteurs·rices, qui se déplacent lentement. Le ballon doit être passé au moins une fois à un coéquipier avant d'être lancé dans l’hiloire.
Simplifier :
Le ballon peut être lancé directement dans la trappe, sans obligatoirement faire une passe.
Les moniteurs·rices restent stationnaires au lieu de se déplacer.
Compliquer :
Si une balle touche l'eau, l'équipe doit d'abord transporter une autre balle jusqu'à la cible.
Variations :
Les balles doivent être amenées au but avec des règles supplémentaires (par exemple, chaque participant du groupe doit avoir attrapé la balle une fois).
Les moniteurs·rices se déplacent plus rapidement ou il y a plusieurs moniteurs·rices avec des hiloires qui servent de cible.
Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC
Taille du groupe : 5-12
Matériel : 2-3 balles souples
Description de l'exercice :
Le but de l'exercice est de toucher le kayak d'une autre personne avec la balle. Les tirs portés au corps ainsi que les rebonds sur d'autres kayaks ou sur l'eau ne comptent pas. Il est possible de parer la balle avec la pagaie. Si un kayak est touché, la personne concernée doit effectuer une tâche supplémentaire (p. ex. exercices tels que faire un huit, pagayer sur une courte distance, se lever dans le kayak et s'asseoir à nouveau, etc.)
Simplifier :
Utiliser des balles plus molles et plus petites, plus faciles à attraper et à lancer.
Compliquer :
Les coups portés au bas de la coque ne comptent pas. Pour parer la balle, les participant·e·s peuvent esquimauter ou mettre leur kayak sur l’arête.
Variations :
Différentes variantes de balle-assise
Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC (polo ou eau vive)
Taille du groupe : 6-8 par terrain
Matériel :
2 bouées (alternative : gilets de sauvetage lestés comme balisage)
1 cible (par exemple un kayak dans lequel la balle est lancée dans
la trappe ou un but de water-polo)
1 ballon de water-polo (taille 2-3)
Eventuellement des casques
Sifflet pour arbitre
Description de l'exercice :
Le groupe est divisé en équipes de trois.
Chaque équipe commence derrière sa bouée d'équipe.
Au signal de départ (par exemple un coup de sifflet), le ballon est lancé sur le terrain et le jeu commence.
L'équipe qui récupère le ballon en premier tente de marquer un but.
Si un but est marqué, l'équipe obtient un point.
Si une équipe gagne le ballon au cours du jeu, elle doit d'abord faire le tour de sa propre bouée d'équipe avant de pouvoir attaquer à nouveau.
Après le but, l'équipe adverse reçoit le ballon et toutes les équipes recommencent à partir de leurs bouées d'équipe respectives.
Temps de jeu : 5-7 minutes par manche.
Mode : s'il y a plusieurs équipes, on veillera à ce que toutes les équipes aient le même nombre de matches. L'équipe qui a marqué le plus de buts à la fin des différents matchs a gagné.
Les règles :
En cas de changement de possession, toute l'équipe qui s'empare du ballon doit faire le tour de sa propre bouée d'équipe avant de pouvoir attaquer à nouveau.
Il est interdit de pousser.
Il est interdit de rentrer dans le corps.
Le ballon ne doit pas être arraché à une personne.
Il est interdit de toucher les autres joueurs avec la pagaie.
Il est interdit de s'accrocher aux bateaux adverses.
Le ballon ne doit pas être transporté (par exemple sur la jupette) ou tenu plus de 5 secondes.
Simplifier :
Le ballon peut être transporté sur la jupette derrière la bouée et ne doit pas être défendu.
Compliquer :
La personne en possession du ballon peut être poussée
Le ballon change immédiatement d'équipe lorsqu'il touche l'eau→ exige des passes précises.
Tous les membres de l'équipe doivent avoir eu le ballon une fois avant qu'une tentative de but ne soit autorisée.
Au moins trois passes doivent être effectuées avant de pouvoir tirer au but.
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