Embarquer et débarquer de manière autonome dans des conditions difficiles

Exercices du paddleSTARS Good Practice

Essayer différentes hauteurs d’embarquement et de débarquement avec différents bateaux
S’entraîner à embarquer et à débarquer avec des bateaux en fibres

Ramasser les balles

Classification de lac et rivière : EC 1
Embarcation : BC, BL
Taille du groupe : 1-12
Matériel : 2-3 balles par personne

Description de l'exercice :

Dans un premier temps, les participant·e·s lancent leurs balles le plus loin possible dans l'eau depuis la rive. Ensuite, ils montent seuls dans le bateau, en gardant les pieds au sec (les moniteurs·rices n'interviennent que si c'est vraiment nécessaire). Sur l'eau, les participant·e·s pagayent jusqu'aux balles pour les ramasser.

Simplifier :

utiliser des bateaux stables

Compliquer :

Utiliser des bateaux branlants, pagayer avec les mains, utiliser des jupettes qui peuvent se fermer de manière individuelle.

Variations :

En faire une compétition : Tout le monde lance les balles dans l'eau et, à un signal, les participant·e·s essaient d'embarquer et de ramasser le plus de balles possible.
En course contre la montre : les moniteurs·rices chronomètrent et les participant·e·s s'entraident pour ramasser toutes les balles le plus rapidement possible.
Lancer sur une cible : Les participant·e·s doivent d'abord lancer leurs balles sur une cible définie avant de les récupérer.

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Parcours d'embarquement et de débarquement

Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2, au moins deux possibilités d’embarquement et de débarquement
Embarcation : BC, BL
Taille du groupe : 2-12
Matériel : au moins deux kayaks par type de bateau (p. ex. bateaux longs, bateaux courts, bateaux d'équipe), marquage pour les postes, éventuellement des bouées pour le parcours.

Description de l'exercice :

Les participant·e·s travaillent par groupes de deux et effectuent un parcours d'embarquement et de débarquement avec différentes embarcations. A chaque poste, ils s'aident mutuellement à embarquer et débarquer du kayak. Ensuite, ils pagayent avec les kayaks sur un parcours prédéfini et retournent au poste. Ils passent ensuite à pied au poste suivant, jusqu'à ce que tous les kayaks disponibles aient été essayés une fois.

Simplifier :

préparer différents bateaux plutôt stables au même endroit, monter à bord, se déplacer librement pendant 5 min, puis changer de bateau au point d'embarquement.

Compliquer :

mettre à disposition différents bateaux branlants ou en fibres, monter à bord, après 5 min, les bateaux sont échangés sur l'eau sans que personne ne chavire. Le groupe s'entraide.

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