Porter correctement l’équipement de protection
Exercices du paddleSTARS Good Practice
Effectuer une estafette d’habillage avec gilet de sauvetage, jupette et casque, en allant chercher les objets individuellement et en les enfilant correctement
S’assurer mutuellement que le gilet de sauvetage soit bien ajusté
Classification de lac et rivière : Piscine
Embarcation : -
Taille du groupe : 2-12
Matériel : un gilet de sauvetage par personne
Description de l'exercice :
Les participant·e·s essaient dans l'eau différentes possibilités d'utiliser le gilet de sauvetage : comme aide à la flottabilité dans la main, sous le ventre, entre les jambes, comme couche ou comme coussin. Ensuite, ils enfilent correctement le gilet de sauvetage et l'ajustent correctement.
Simplifier :
Les moniteurs·rices aident à enfiler et à ajuster le gilet de sauvetage.
Compliquer :
Expérimenter la sensation d'un gilet de sauvetage mal ajusté, par exemple s'il est trop grand ou mal attaché.
Pendant que les participant·e·s essaient le gilet de sauvetage, un coup de sifflet retentit. Tous les participant·e·s enfilent alors correctement le gilet de sauvetage le plus rapidement possible.
Variations :
Relais de gilets de sauvetage avec différentes tâches : Porter un gilet de sauvetage normalement, enfiler un gilet de sauvetage par le bas comme une couche, nager sur le dos, se déplacer en pagayant ou se faire remorquer par une autre personne.
Classification de lac et rivière : Piscine, EC 1
Embarcation : -
Taille du groupe : 2-12
Matériel : un gilet de sauvetage, une jupette et un casque par personne
Description de l'exercice :
Les participant·e·s sont répartis en deux groupes. Chaque groupe reçoit un gilet de sauvetage, un casque et une jupette. Un court parcours de natation est défini. La première personne du groupe enfile tout l'équipement et nage sur le parcours défini. De retour auprès du groupe, elle aide ensuite la personne suivante à enfiler et à vérifier l'équipement. Ce n'est qu'après avoir vérifié avec son partenaire que tout est bien en place et bien fermé que la personne suivante peut se mettre en route.
Simplifier :
Seule une partie de l'équipement est utilisée à la fois, par exemple au premier tour seulement le gilet de sauvetage, au deuxième seulement le casque et au troisième seulement la jupette.
Compliquer :
L'équipement doit être enfilé sans l'aide du groupe. La distance à parcourir à la nage est allongée, par exemple à 100 mètres.
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