Lancer et attraper une balle en bateau
Exercices du paddleSTARS Good Practice
Se faire des passes à sois-meme et toucher des buts
Variantes de balle assise
Variantes de polo
Passe à 10, mouche etc
Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC
Taille du groupe : 2-12
Matériel : Deux petites balles par personne, que tout le monde peut lancer et attraper facilement d'une seule main.
Description de l'exercice :
assis dans le kayak, lancer la balle en l'air et la rattraper. Lancer plus haut. Lancer le ballon le plus haut possible et le rattraper.
se passer la balle à soi-même : Lancer la balle, pagayer pour la rattraper et la ramasser à la main.
faire des passes manuelles de balles à deux. Plus tard, tirer à la main et essayer d'attraper/de repousser avec la pagaie.
en se déplaçant, se passer le ballon et, à la fin, faire une passe dans la cible (p. ex. hiloire bateau moniteurs·rices, arbre sur la rive)
Simplifier :
S'entraîner d'abord à terre
Compliquer :
Lancer 2 ballons en même temps, faire des passes à soi-même ou à quelqu’un d’autre
Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC
Taille du groupe : 6-12
Matériel : environ 10 balles différentes
Description de l'exercice :
Plusieurs balles sont éparpillées dans l'eau et le groupe est divisé en deux équipes. Le but est de lancer les balles dans l’hiloire des moniteurs·rices, qui se déplacent lentement. Le ballon doit être passé au moins une fois à un coéquipier avant d'être lancé dans l’hiloire.
Simplifier :
Le ballon peut être lancé directement dans la trappe, sans obligatoirement faire une passe.
Les moniteurs·rices restent stationnaires au lieu de se déplacer.
Compliquer :
Si une balle touche l'eau, l'équipe doit d'abord transporter une autre balle jusqu'à la cible.
Variations :
Les balles doivent être amenées au but avec des règles supplémentaires (par exemple, chaque participant du groupe doit avoir attrapé la balle une fois).
Les moniteurs·rices se déplacent plus rapidement ou il y a plusieurs moniteurs·rices avec des hiloires qui servent de cible.
Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC
Taille du groupe : 5-12
Matériel : 2-3 balles souples
Description de l'exercice :
Le but de l'exercice est de toucher le kayak d'une autre personne avec la balle. Les tirs portés au corps ainsi que les rebonds sur d'autres kayaks ou sur l'eau ne comptent pas. Il est possible de parer la balle avec la pagaie. Si un kayak est touché, la personne concernée doit effectuer une tâche supplémentaire (p. ex. exercices tels que faire un huit, pagayer sur une courte distance, se lever dans le kayak et s'asseoir à nouveau, etc.)
Simplifier :
Utiliser des balles plus molles et plus petites, plus faciles à attraper et à lancer.
Compliquer :
Les coups portés au bas de la coque ne comptent pas. Pour parer la balle, les participant·e·s peuvent esquimauter ou mettre leur kayak sur l’arête.
Variations :
Différentes variantes de balle-assise
Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC
Taille du groupe : 6-12
Matériel : balle
Description de l'exercice :
Le jeu fonctionne comme un jeu de chasseur normal, mais avec l'ajout d'un ou plusieurs ballons qui vont et viennent au sein du groupe de personnes chassées. Une personne qui tient le ballon dans sa main ne peut pas être attrapée. En passant habilement la balle, il est plus difficile pour les chasseurs d'attraper quelqu'un.
Simplifier :
Une balle à portée de pagaie évite déjà d'être attrapé, même sans être tenu.
Compliquer :
Augmenter le nombre de chasseurs.
Faire circuler plusieurs balles en même temps, de sorte que les personnes chassées doivent réagir plus rapidement.
Variations :
Les chasseurs peuvent essayer d'intercepter le ballon afin de rendre le jeu plus stimulant pour les chassés.
Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC
Taille du groupe : 6-12
Matériel : une balle, 4 coins, une bouée/pneu, matelas, hiloire de bateau
Description de l'exercice :
Deux équipes s'affrontent et tentent de lancer le ballon derrière la ligne de l'équipe adverse. Pour qu'un point soit marqué, le ballon doit être attrapé directement derrière la ligne par une personne de son équipe. L'équipe adverse essaie de repousser le ballon et d'empêcher les passes. La personne qui tient le ballon dans les mains ne doit pas pagayer. D'autres règles peuvent être ajoutées en fonction du groupe.
Simplifier :
Les deux équipes jouent simultanément avec leur propre ballon et essaient de marquer derrière leur ligne respective sans bloquer les passes de l'adversaire.
Le ballon doit juste être déposé derrière la ligne
Compliquer :
Le ballon ne change pas seulement d'équipe lors d'un lancer interrompu, mais aussi lorsque le ballon tombe à l'eau, par exemple suite à une passe imprécise.
Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC
Taille du groupe : 8-12
Matériel : une balle, 4 coins, une bouée/pneu, un tapis, l’hiloire de bateau
Description de l'exercice :
Deux équipes de même niveau sont formées, quatre coins sont définis et une base (p. ex. un pneu ou une bouée) est déterminée. Un groupe commence en tant que lanceur, l'autre en tant que défenseur.
Les lanceurs se succèdent et lancent le ballon dans l'aire de jeu où les défenseurs se sont dispersés. Après le lancer, le lanceur doit atteindre le plus rapidement possible le coin suivant ou celui d'après. Pendant ce temps, les défenseurs essaient de transporter la balle le plus rapidement possible vers la base.
Si la personne qui lance atteint un coin à temps, elle reste dans le jeu. Si elle n'y parvient pas, elle est "brûlée" et doit retourner au départ sans marquer de points. Dès que le prochain lancer a lieu, tous les lanceurs qui se trouvent encore sur le terrain peuvent essayer d'atteindre le prochain coin avant que les défenseurs n'amènent la balle dans la base. Un point est marqué lorsque l'on a passé les quatre coins sans être brûlé.
Le jeu peut être limité dans le temps ou se terminer après un certain nombre de personnes "brûlées".
Simplifier :
Plus les balles sont molles et petites, plus il est facile de les tenir et de les lancer.
Compliquer :
Les défenseurs ne peuvent passer la balle à la base qu'avec la pagaie ou la jouer uniquement avec la main non dominante.
Classification de lac et rivière : EC 1, EC 2
Embarcation : BC
Taille du groupe : 4-12
Matériel : au moins deux pinces à linge en bois par personne
Description de l'exercice :
Au début de l'exercice, deux pinces à linge sont fixées à chaque kayak - si possible -, une à l'avant et une à l'arrière du bateau. Le but du jeu est de se voler mutuellement les pincettes du bateau sans perdre son équilibre.
Les pincettes récupérées peuvent être rangées dans l’hiloire. Toutefois, au moins une pincette doit rester visible sur son propre bateau. Celui qui n'a plus de pincettes sur son bateau n'est pas éliminé, il peut continuer à jouer. La pincette suivante doit alors être immédiatement fixée à son propre bateau.
Après un temps de jeu convenu à l'avance, on s'arrête et on compte le nombre de pincettes que chaque participant.e a collectées.
Simplifier :
Chez le moniteur·rice, il est possible de faire une pause en s'accrochant sur le côté, s'il y a plus de deux personnes, la première doit à nouveau quitter le port sûr.
Compliquer :
Réduire la taille du terrain de jeu
Les collisions ne sont pas autorisées, les pinces à linge ne peuvent être conquises que si les bateaux ne se sont pas touchés.
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