Testfigur im Slalomboot
Übungen aus paddleSTARS Good Practice
Teilfiguren einzeln üben und dann zusammensetzen
alle Paddeltechniken gezielt anwenden
Gewässer: ZW 1
Bootsklasse: KB (Slalomkajak)
Gruppengrösse: 2-12
Material: zwei Slalomstangen oder Bojen
Übungsbeschreibung:
Die unten dargestellte Testfigur wird in verschiedenen Varianten gefahren:
Kleiner Ball vorlegen
Kurven nur mit Steuerschlag
Kurven nur mit Bogenschlag vorwärts
Kurven nur mit Steuerschlag rückwärts
Becher auf das Boots stellen
Erleichtern:
nur einzelne Abschnitte üben
verbale Anleitung
zuerst zu Fuss an Land üben bis die Teilnehmenden den Parcours kennen
Erschweren:
Tempo steigern oder Zeit messen
zwei Personen sind gleichzeitig auf der Strecke
im C1 üben
mit Stechpaddel üben
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