Seitliches Versetzen mit unterschiedlichen Techniken in allen Bootsklassen
Übungen aus paddleSTARS Good Practice
einen Tennisball im Wasser mit dem Paddelblatt zu sich ziehen
Paddelblatt durch das Wasser nach aussen führen
langsam parallel zum Boot eine 8 zeichnen
Gewässer: ZW1, ZW 2
Bootsklasse: KB
Gruppengrösse: 2-12
Material: 2 PET-Flaschen
Übungsbeschreibung:
Die Teilnehmenden werden in zwei Teams aufgeteilt. Es wird eine Fahrstrecke im Wasser definiert – z. B. mit zwei Bojen oder Uferpunkten. Die eine Hälfte jedes Teams startet an einem Ende der Strecke, die andere am gegenüberliegenden Ende. Ziel ist es, eine PET-Flasche seitlich vor sich her zu schieben – möglichst kontrolliert – und sie auf der anderen Seite dem nächsten Teammitglied zu übergeben. So geht es weiter, bis alle Teammitglieder wieder an ihrem ursprünglichen Platz angekommen sind.
Erleichtern:
PET-Flasche seitlich vor sich her schieben ohne Stafette
Erschweren:
Die Fahrstrecke wird verlängert.
Statt der PET-Flasche wird ein leichter Ball geschoben (schwieriger zu kontrollieren).
Die PET-Flasche darf nur mit dem Boot bewegt werden, nicht mit dem Paddel korrigiert oder berührt werden.
Langboote verwenden
Variation:
Mit Polobooten: Die PET-Flasche darf mit der Bootsspitze aufgeladen und transportiert werden.
Gewässer: : ZW1, ZW 2
Bootsklasse: KB, LB
Gruppengrösse: 2-12
Material: mindestens zwei Kurzboote und zwei Langboote
Übungsbeschreibung:
Die Teilnehmenden werden in zwei Teams aufgeteilt. Im Wasser wird eine Fahrstrecke definiert – z. B. mit zwei Bojen oder markierten Uferpunkten. Die eine Hälfte jedes Teams startet an einem Ende der Strecke, die andere am gegenüberliegenden Ende. Zu Beginn sitzt auf der einen Seite eine Person im Kurzboot, auf der anderen eine Person im Langboot. Auf ein Startsignal paddeln die beiden seitwärts aufeinander zu, bis sie sich auf halber Strecke treffen. Dort tauschen sie die Boote – und paddeln seitwärts wieder zurück zu ihrer Startseite. Das Ziel ist, dass alle Teilnehmenden mindestens einmal gefahren sind und ein kreativer, sicherer Wechsel zwischen den Booten gelingt (direkter Wechsel, in Wasserspringen und Wiedereinsteigen mittels Paddelbrücke etc.)
Erleichtern:
Kurzboote oder stabilere Langboote wählen
Erschweren:
Technik, um seitwärts zu fahren vorgeben (Wriggen, Ziehschlag )
Technik für den Wechsel vorgeben
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