Wiedereinstieg aus tiefem Wasser mit Paddelbrücke
Übungen aus paddleSTARS Good Practice
zu zweit in verschiedenen Langbooten ein- und aussteigen in tiefem Wasser üben
verschiedene Varianten mit verschiedenen Langbooten ausprobieren
Gewässer: ZW 1, ZW 2
Bootsklasse: KB, LB
Gruppengrösse: 6-12
Material: ein Boot pro Gruppe
Übungsbeschreibung:
Die Teilnehmenden werden in zwei Gruppen aufgeteilt und alle befinden sich auf einem Steg oder am Rand. Ein Punkt zum Kentern wird festgelegt. An diesem Punkt stehen auch die Leitenden bereit, um die Sicherheit zu gewährleisten und bei Bedarf zu helfen – beispielsweise, falls jemand Schwierigkeiten hat, die Spritzdecke zu öffnen und aus dem Boot auszusteigen.
Der Ablauf:
Eine Person steigt ins Boot, schliesst die Spritzdecke (falls nötig mit Unterstützung der Gruppe).
Eine zweite Person hält sich hinten am Boot fest und wird zum Kenterpunkt abgeschleppt.
Am Kenterpunkt kippt das Boot, die Person steigt aus, verstaut das Paddel im Boot und bringt es gemeinsam mit der zweiten Person zum Startpunkt zurück.
Dort wird das Boot gemeinsam mit dem Team entleert. Die abgeschleppte Person steigt nun ins Boot ein, und die nächste Runde beginnt.
Erleichtern:
Vor dem Kentern die Spritzdecke öffnen und dann erst kippen.
Im Boot aufstehen und ohne Kentern ins Wasser springen, sodass das Boot leer abgeschleppt werden kann.
Erschweren:
Das gesamte Material ohne Hilfsperson zum Startpunkt zurückbringen.
Zu zweit zum Kenterpunkt paddeln, eine Person verlässt kontrolliert das Boot und muss via Paddelbrücke seitlich wieder einsteigen. Die gekenterte Person hilft in der nächsten Runde beim Wiedereinstieg.
Gewässer: ZW 1, ZW 2
Bootsklasse: KB, LB
Gruppengrösse: 2-12
Material: mindestens zwei Kurzboote und zwei Langboote
Übungsbeschreibung:
Die Teilnehmenden werden in zwei Teams aufgeteilt. Im Wasser wird eine Fahrstrecke definiert – z. B. mit zwei Bojen oder markierten Uferpunkten. Die eine Hälfte jedes Teams startet an einem Ende der Strecke, die andere am gegenüberliegenden Ende. Zu Beginn sitzt auf der einen Seite eine Person im Kurzboot, auf der anderen eine Person im Langboot. Auf ein Startsignal paddeln die beiden seitwärts aufeinander zu, bis sie sich auf halber Strecke treffen.
Dort tauschen sie die Boote – und paddeln seitwärts wieder zurück zu ihrer Startseite.
Das Ziel ist, dass alle Teilnehmenden mindestens einmal gefahren sind und ein kreativer, sicherer Wechsel zwischen den Booten gelingt (direkter Wechsel, in Wasserspringen und Wiedereinsteigen mittels Paddelbrücke etc.)
Erleichtern:
Kurzboote oder stabilere Langboote wählen
Erschweren:
Technik, um seitwärts zu fahren, vorgeben (Wriggen, Ziehschlag)
Technik für den Wechsel vorgeben (eine Person springt ins Wasser, die andere Person steigt eine mittels Paddelbrücke)
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