Steuerschlag hinten in der Strömung
Übungen aus paddleSTARS Good Practice
mit möglichst wenigen Paddelschlägen eine Traverse fahren
Geschwindigkeit im Kehrwasser aufbauen und während der Traverse nur mit dem Steuerschlag hinten gleiten
Steuerschlag hinten auf der flussaufwärts sowie -abwärts liegenden Seite während einer Traverse üben
Gewässer: WW I
Bootsklasse: KB
Gruppengrösse: 2-8
Material: -
Übungsbeschreibung:
Den Fluss wie eine Fähre traversieren und mit dem Steuerschlag hinten auf Kurs halten.
Erleichtern:
an einem Ort mit schwächerer Strömung
Erschweren:
Steuerschlag hinten auf der flussaufwärtsliegenden Seite ausführen
nur auf einer Seite paddeln
Traverse genau vorgeben mit Slalomtoren oder z.B. einem Ziel am Ufer
Variation:
eine Welle surfen und mit dem Steuerschlag hinten das Boot kontrollieren
Gewässer: WW I
Bootsklasse: KB
Gruppengrösse: 2-8
Material: -
Übungsbeschreibung:
Auf einer Tour oder einem Abschnitt mit mehreren Kehrwassern ist das Ziel, insgesamt 12 Kehrwasser kontrolliert anzufahren und wieder zu verlassen – jeweils mit unterschiedlichen Techniken.
Die Aufgabe besteht darin, je vier Kehrwasser mit folgenden Methoden zu bewältigen:
4x mit Steuerschlag vorne: kontrolliertes Einfahren ins Kehrwasser mit dem Steuerschlag vorne, anschliessend wieder hinausfahren mit derselben Technik.
4x mit Bogenschlag vorwärts: Ein- und Ausfahrt erfolgen durch den Bogenschlag vorwärts.
4x mit Steuerschlag hinten: jeweils mit dem Steuerschlag hinten ins und aus dem Kehrwasser fahren.
Erleichtern:
an einem Ort mit schwächerer Strömung
ein Ort wählen mit zum Beispiel 3-4 einfachen Kehrwasser
Erschweren:
an einem Ort mit schwierigeren Kehrwasser oder stärkerer Strömung
Variation:
Die Teilnehmenden fahren die Kehrwasser in Zweierteams an. Die vordere Person entscheidet dabei bewusst, mit welchem Schlag sie das Kehrwasser anfährt und wieder verlässt (z. B. Steuerschlag vorne, Bogenschlag, Steuerschlag hinten). Die hintere Person beobachtet genau und versucht die vorgezeigte Technik genau zu kopieren, ohne andere Paddelschläge zu verwenden.
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