Präzises Anhalten im Kurz- und Langboot
Übungen aus paddleSTARS Good Practice
zu zweit aufeinander zu paddeln und mit den Bootsspitzen möglichst nahe beieinander anhalten
alle nebeneinander auf einer Linie anhalten
möglichst nahe an einem Objekt anhalten
in einem bestimmten Kehrwasser anhalten
Gewässer: ZW 1, ZW 2
Bootsklasse: KB, LB
Gruppengrösse: 3-12
Material: Pfeife oder Musikbox
Übungsbeschreibung:
Alle paddeln in einem abgegrenzten Bereich umher, während Musik läuft. Sobald die Musik stoppt, müssen alle Teilnehmenden so schnell wie möglich anhalten und stehen bleiben. Die Person, die als letztes steht, verliert einen Punkt. Jede Person startet mit z. B. 3 Punkten. Sobald jemand keine Punkte mehr hat, scheidet sie aus. Anstelle von Musik kann auch ein Pfeifsignal verwendet werden.
Erleichtern:
stabile Boote benützen
alle haben 5 Sekunden Zeit, um anzuhalten, bevor sie einen Punkt verlieren
Erschweren:
instabilere Boote benützen
Stechpaddel benützen
Variation:
Partner- oder Teamvariante: Die Teilnehmenden bilden Teams oder Paare. Wenn die Musik stoppt, müssen sie sich zusammenfinden und Spitze an Spitze stehen bleiben.
Gewässer: ZW 1 - WW I
Bootsklasse: KB, LB
Gruppengrösse: 2-12
Material: Tore, Material für einen Parcours
Übungsbeschreibung:
Ein Parcours wird erstellt, bei dem die Teilnehmenden mit ihrem Kajak gezielt an bestimmten Punkten anhalten müssen.
Beispiele für Aufgaben im Parcours:
Hängender Stab: Die Teilnehmenden müssen das Kajak unter einem Stab stoppen und das Paddel über den Stab geben.
Glocke: An einem bestimmten Punkt müssen die Teilnehmenden stoppen und eine Glocke mit der Hand läuten.
Markierung im Wasser: An einer Boje oder einem markierten Punkt muss das Kajak gestoppt und für einige Sekunden stabil gehalten werden.
Erleichtern:
stabilere Boote benützen
Grössere Zielbereiche: Die Stopp-Punkte werden grosszügiger definiert.
Keine Zeitbegrenzung: Die Teilnehmenden dürfen sich so viel Zeit nehmen, wie sie benötigen
Erschweren:
Einige Abschnitte des Parcours rückwärts absolvieren
instabilere Boote oder Langboote benützen
Parcours so schnell wie möglich fahren und Zeit stoppen
Variation:
Die Teilnehmenden paddeln durch einen Parcours und müssen bei einem Signal der Leitenden möglichst schnell anhalten und stabil in der Position stehen bleiben. Alternativ kann die Übung auch in Partnerarbeit durchgeführt werden: In Zweiergruppen paddelt eine Person, während die andere jederzeit spontan das Kommando „Freeze!“ ruft. Die paddelnde Person muss daraufhin so schnell wie möglich stoppen und in stabiler Haltung verharren – bis das Signal zur Auflösung erfolgt.
Gewässer: WW I
Bootsklasse: KB, LB
Gruppengrösse: 2-8
Material: -
Übungsbeschreibung:
Gegenstände oder Steine am Ufer in verschiedenen Kehrwassern definieren. Das Ziel ist es präzise in die Kehrwasser zu paddeln, bei den definierten Gegenständen anzuhalten und diese zu berühren.
Erleichtern:
grössere Kehrwasser
Erschweren:
kleinere Kehrwasser
im Wavehopper oder Abfahrtsboot
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