Steuerschlag hinten
Übungen aus paddleSTARS Good Practice
das Paddelblatt parallel zum Boot, wie eine Fischflosse hinten ins Wasser halten
Geschwindigkeit aufnehmen und mit dem Steuerschlag hinten geradeaus gleiten oder Kurven fahren
grosse Canadier mit dem Steuerschlag hinten steuern
mit einem Stechpaddel den Grundschlag mit dem Steuerschlag hinten verbinden
Gewässer: ZW 1, ZW 2
Bootsklasse: KB
Gruppengrösse: 8-12
Material: Spielfeld oder Bojen / Anhaltspunkte an Land, die 4 Ecken kennzeichnen
Übungsbeschreibung:
In jeder Ecke befinden sich mindestens zwei Personen. Auf ein Signal hin wechseln alle Teilnehmenden in eine andere Ecke, wobei sie versuchen, Kollisionen mit anderen Booten zu vermeiden, indem sie Kurven fahren.
Erleichtern:
Einführen eines Rechtsverkehrs, sodass klar ist, auf welche Seite ausgewichen werden soll.
Erschweren:
Das Tempo wird erhöht oder die Übung als Wettkampf gestaltet.
Es darf nur mit einer vorgegebenen Technik ausgewichen werden (Bogenschlag vorwärts oder rückwärts, Steuerschlag vorne oder hinten).
Variation:
Die Leitenden bestimmen gezielt Teilnehmende, die auf Kollisionskurs sind, während die anderen reaktiv ausweichen müssen.
Bei einer Kollision gehen Punkte verloren. Die ersten drei, die eine Ecke erreichen, erhalten Punkte.
Gewässer: ZW 1, ZW 2
Bootsklasse: KB
Gruppengrösse: 2-12
Material: -
Übungsbeschreibung:
Alle Teilnehmenden beschleunigen ihr Boot mit 20 kräftigen Paddelschlägen danach wird das Paddel hinten ins Wasser gehalten, ähnlich einer Fischflosse. In der ersten Runde liegt der Fokus darauf, das Boot möglichst geradeaus gleiten zu lassen. In der zweiten Runde versuchen die Teilnehmenden, durch gezielten Steuerschlag hinten so viele Kurven wie möglich zu fahren, bevor das Boot zum Stillstand kommt.
Erleichtern:
Es können vorab kurze Technikübungen zum Steuerschlag eingebaut werden.
Erschweren:
Beschleunigen bis zu einer Reihe von Bojen, wer schafft den längsten Slalom, bevor das Boot steht?
Steuerschlag vorne verwenden
Variation:
Statt mit 20 Schlägen zu starten, mit verschiedenen Intensitäten experimentieren: langsames Anpaddeln vs. explosive Beschleunigung
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