Auf der Kante geradeaus paddeln
Übungen aus paddleSTARS Good Practice
den Kipppunkt suchen und (wenn nötig) auf einer Bootsspitze abstützen
mit dem Boot durch Hüftbewegung hin und her wackeln und auf ein (akustisches/visuelles) Signal in der aktuellen Position bleiben
auf der Kante balancieren, während ein Schwamm auf dem Kopf liegt
Gewässer: ZW 1
Bootsklasse: KB
Gruppengrösse: 2-12
Material: einen Schwamm pro Person
Übungsbeschreibung:
Die Teilnehmenden sitzen im Kajak und balancieren einen Schwamm auf dem Kopf. Es kann bei jüngeren Teilnehmenden eine spannende Geschichte erzählt werden, um die Übung abwechslungsreich zu gestalten.
Die Teilnehmenden sitzen aufrecht und das Boot wird in vorgegebenem Tempo rechts und links abwechselnd aufgekantet:
Langsame und leise Bewegung: Zum Beispiel, wenn sie an schlafenden Schildkröten vorbeikommen und diese nicht aufwecken dürfen.
Schnelle und hektische Bewegung: Zum Beispiel, wenn sie vor einem gefährlichen Hai fliehen müssen.
Die Herausforderung besteht darin, den Schwamm während der gesamten Geschichte auf dem Kopf zu behalten – egal wie langsam, leise, schnell oder hektisch die Bewegungen sind.
Erleichtern:
Die Teilnehmenden üben erst an Land, bevor die Übung aufs Wasser verlagert wird.
Erschweren:
Die Geschichte enthält schnellere Wechsel zwischen langsamen und schnellen Bewegungen und beinhaltet neben dem hin und her wackeln noch weitere Aufträge wie Paddeln, Rückwärts Fahren, sich ducken.
Variation:
Teamherausforderung: Das gesamte Team muss gleichzeitig die Bewegungen ausführen, und wer seinen Schwamm verliert, verliert einen Punkt.
Der Schwamm kann auch auf das Boot gestellt werden, um den Fokus auf eine ruhige Bootsführung zu legen.
Gewässer: ZW 1, ZW 2
Bootsklasse: KB
Gruppengrösse: 4-12
Material: -
Übungsbeschreibung:
Die Teilnehmenden paddeln kreuz und quer durcheinander und üben, sich wie Fische zu begrüssen. Die Begrüssung erfolgt, indem sie die Unterseite des Kajaks (Unterschiff) kurz zeigen, was bedeutet, dass sie das Kajak kontrolliert auf die Kante stellen. Dabei soll das Boot während der Fahrt stabil bleiben. Ziel ist es, die Bewegung gut zu timen, sodass die Begrüssung genau beim Zusammentreffen mit anderen Teilnehmenden erfolgt.
Erleichtern:
Die Teilnehmenden üben das Kanten zunächst auf der Stelle, bevor sie es während der Fahrt versuchen.
Die Geschwindigkeit beim Fahren wird reduziert, sodass mehr Zeit bleibt, um die Bewegung auszuführen.
Erschweren:
zusätzlich zum Aufkanten des Boots noch eine kurze Berührung mit den Paddelflächen zur Begrüssung
auf ein akustisches Signal müssen die Teilnehmenden schnellstmöglich Paare bilden und die boote zum Fischgruss aufkanten
Die Teilnehmenden müssen nach der Begrüssung die Fahrtrichtung ändern und dabei während dem Kurven fahren das Boot auf der Kante kontrollieren.
Variation:
Wer schafft es, die meisten Begrüssungen in einer bestimmten Zeit durchzuführen, ohne die Kontrolle über das Kajak zu verlieren?
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